JOJO飯
毎日、暑っ〜い!!
とゴロゴロしてる割には食欲だけは落ちないJOJOデス。
先週末は野菜ペースト作り頑張りました。
レタス、白菜、はくさい、大根、セロリ、アスパラ、オクラ
スーパースプラウト、かいわれ、もやし、トマト、椎茸、ぶなP
ひじき、わかめ....りんご、グレープフルーツ、パイナップル
りんご酢、それだけ?
なんか適当....いつもの様にフードプロセッサーでブンブンして
小分け冷凍。
ついでにお肉のバランスも久しぶりに見直して新しい
レシピ作り。馬肉、鶏手羽先、内臓類の比率を少し変えて
馬肉少し多くしました。その変わり、別に鶏ネックを注文しよう。
e0114966_18115576.jpg
JOJO飯、夏バージョンなのでお肉少し少な目の140g野菜80g
にヨーグルトとサプリ。 これは夕食分なので書いた量目の半分。
e0114966_18121682.jpg
そんな説明はどうでもいいので早く下さい!!
e0114966_18123336.jpg
もう少し味わって食べたら!?
冷凍庫から新しいお肉出して振り返ったら、いつも無くなってる。

相変わらずのご飯ですが、モリモリ美味しそうに食べてくれるので
満足です。 これ以外に炭水化物はオヤツで沢山摂取してます。
うちで焼くパンは時々塩ヌキです。そうJOJOパンです。母はその為に
パン焼き機を買ったと言う噂です(笑)
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by jojos-blog | 2008-08-11 18:13 | イヌメシ
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JOJOとFIOのお気楽日記
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